Omega 3 Önemi!

Omega 3

Bu yazımızda sagliklibakim.com olarak omega 3 hakkında bilgiler vermeye çalışacağız, umarız hepinize yardımcı olur. Çünkü omega 3 insan sağlığı açısından ciddi önem taşımaktadır.

Omega 3 Faydaları

Vücudun ihtiyaç duyduğu ve oldukça gerekli olan omega 3 yağını vücut kendisi üretemiyor. Bu yüzden omega 3 ek gıda olarak alınması vücut için önemli rol oynamaktadır. Omega 3 eksikliği çocuk gelişiminde ciddi bir rol oynamaktadır. Özellikle beyin gelişimi açısından oldukça önemli olan omega 3 ayrıca göz gelişimi, öğrenme gelişimi, davranış bozuklukları gibi konularda sıkıntı olmaması adına vücuda takviye yapılması gerekiyor. Vücut için bir gıda alınmasa yerine başka bir gıda ile takviye yapılabilir fakat omega 3 için bunu söylemek pek mümkün değil. Bu yüzden omega 3 takviyesini önemseyiniz.

Kaynak: http://www.sagliklibakim.com/omega-3-onemi/